– Les saisons en ayurveda –

Durant cet atelier, premier d’une série de quatre (automne, hiver, printemps, été), nous reviendrons sur les bases de l’ayurvéda avant d’aborder comment l’ayurvéda explique l’automne.
Nous regarderons ce qu’il est conseillé de faire durant cette période, afin de savoir quelles mesures adopter dans notre quotidien et notre alimentation, pour traverser cette saison de manière optimale.

Lors de cette demi-journée, au travers d’ateliers d’ayurvéda et de yoga et autour des 5 éléments, nous explorerons l’énergie de l’automne sous toutes ses facettes, pour vous permettre de glisser de l’été à l’hiver en douceur et en harmonie.

Un document récapitulatif vous sera donné à la fin de l’atelier.

Caroline Duvillard

L’ayurveda est entré dans ma vie lors de ma formation de professeur de Yoga à l’Ecole de Yoga de l’Energie d’Evian. Durant mon cursus j’ai assisté à une conférence de Vaidaya Narendra Das, médecin ayurvedique, et ce fut la révélation, grâce à une phrase : « Tout ce qui est dans le macrocosme se trouve dans le microcosme ».
A la suite de cette rencontre j’ai été accepté dans son mentorat pour suivre ses enseignements et c’est dans ce cadre que j’ai pu exercer l’ayurveda pendant un mois dans un hôpital ayurvedique en Inde auprès de Vaida Aparna.

Aujourd’hui, j’exerce en tant que thérapeute en ayurveda et j’accompagne les individus et les groupes au travers de cette approche ancestrale.

Horaires : de 09h à 12h

Inscription : Caroline Duvillard au 079 653 13 18

Prix : CHF 50.- (CHF 25.- seront demandé à l’inscription)

Matériel : tout est fourni, prenez juste de quoi prendre des notes