Le 83
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Méditation AUM, un atelier pour se découvrir et exprimer ses émotions

6 juin 2022 de 14 h 00 min à 18 h 00 min

Méditation AUM, un atelier pour se découvrir et exprimer ses émotions
La méditation AUM – Awareness Understanding Meditation (= conscience, compréhension, méditation) permet de découvrir qui nous sommes véritablement à travers des pratiques en interaction avec les autres personnes qui agissent comme des miroirs.
 

La AUM dure 2h30 et comporte 14 étapes, qui sont des fenêtres sur soi et nos émotions (colère, pardon, amour, folie, tristesse, rire, sensualité, paix). Elle combine le mouvement, la respiration et le son pour faciliter le lâcher prise et la libération émotionnelle dans un cadre sécurisant et une atmosphère ludique. Il s’agit d’un magnifique outil pour transformer le stress en créativité, ouvrir notre coeur et célébrer la vie.

La méditation AUM a été créée par Veeresh (1938-2015), disciple du mystique Osho et thérapeute innovant qui a fondé la Humaniversity en Hollande, un centre pour le développement personnel, la thérapie et la spiritualité.

Informations utiles

À prendre avec soi 

Vêtements confortables/amples pour bouger, un t-shirt de rechange, une bouteille d’eau.

Date et horaires 

Lundi 6 juin 2022 (lundi de Pentecôte), 14h30-17h30, accueil dès 14h

Adresse

Le 83, Rte du Bois-de-Bay 83, 1242 Satigny

Prix 

CHF 60.-, CHF 50.- (réduit)

Inscriptions

Benjamin Alfandari    +41 79 625 16 25     alfandaribenjamin@gmail.com

Facilitateurs/-trice
Aude / Kamala
Portée par l’être et la connaissance de soi, j’ai à cœur de partager cette passion pour l’humain en animant des ateliers de méditation, de tantra et de danse contact. Mes formations aux thérapies psychocorporelles, les retraites de méditation au sein de communautés liées à Osho ainsi que ma formation en tantra et en hypnose ericksonienne m’ont permis d’être plus présente et consciente à chaque instant et de rencontrer l’autre avec plus d’authenticité et d’amour.
 
Benjamin / Shantidas
Aussi longtemps que je me souvienne, j’ai toujours été fasciné par les émotions chez les êtres humains. Cette expérience psychophysiologique mystérieuse et complexe ayant un impact si fort sur notre vie n’a cessé de piquer ma curiosité durant de nombreuses années. J’ai découvert qu’apprendre à vivre et exprimer mes émotions de manière saine et libératrice au lieu de les ignorer ou les refouler est la clé pour créer une vie et des relations plus harmonieuses. Facile à dire mais plus compliqué à mettre en pratique.
La AUM méditation est à ce jour l’outil le plus abouti que j’ai pu expérimenter dans ma vie pour s’autoriser à explorer, vivre et exprimer pleinement ses émotions dans un cadre sécurisant et bienveillant. Après de nombreuses années de pratique, je me suis formé à guider cette méditation afin d’en faire profiter le plus grand nombre.  
 
Shafique / Shiva
Vivant à Soleure, je suis ostéopathe, père, mari et yogi qui essaie de changer le monde, une méditation AUM à la fois. Fasciné par le lien entre l’esprit et le corps, je suis étonné de voir comment l’un influence l’autre et comment l’esprit s’envole lorsque les deux sont en harmonie. J’aime la AUM parce qu’elle incorpore ces trois aspects pour nous amener dans la totalité du moment présent.

Détails

Date :
6 juin 2022
Heure :
14 h 00 min à 18 h 00 min

Lieu

Le 83
Rte de bois de bay 83
Peney, 1242 Suisse + Google Map
Téléphone
+41 79 214 63 00